Intro-Selftreatment

Altijd weer diezelfde plekken die pijn gaan doen, verkrampen. Daar word je niet blij van want het spelen gaat gewoon door!

Meestal is er geen masseur voorhanden die het direct voor je los kan maken. Wat nu?

Gelukkig zijn er verschillende technieken die je zelf kunt toepassen om de spierspanning te verlichten.
Hoe fijn is het te weten wat te kunnen doen als je overbelast dreigt te raken!

In deze week zal ik verschillende manieren, om de meest voorkomende gebieden van overbelasting bij musici zelf te kunnen behandelen, met je delen. Dit gaat je enorm helpen de grootste spanning er af te krijgen, hierdoor makkelijker te herstellen en vooral ook te snappen dat je dit zelf kunt gaan onderhouden.

Wil jij ook meer grip krijgen op pijnlijke spieren en ervoor zorgen dat het niet erger wordt dan het al is? Meld je dan gauw aan!

9 t/m 15 november dagelijks de beste Selftreatment-tools specifiek voor musici via een tijdelijke WhatsApp-groep.
Kosten €7,-

Fijn als je erbij bent!

Always those same spots that start to hurt and cramp up. Not much fun, because the playing simply goes on!

Usually there's no massage therapist around to loosen it up for you right away. So what now?

Luckily there are several techniques you can apply yourself to relieve muscle tension.
How good is it to know what to do when you're at risk of overuse!

During this week I'll share different ways to treat the most common areas of overuse in musicians yourself. This will help you enormously to release the worst of the tension, recover more easily and, above all, understand that you can maintain this yourself.

Want to get a better grip on painful muscles and make sure it doesn't get worse than it already is? Sign up now!

November 9–15, daily the best self-treatment tools specifically for musicians via a temporary WhatsApp group.
Cost €7

Great to have you!